Bireysel Danışmanlık
Bireysel Danışmanlık Nedir?
Bireysel danışmanlık, hayatın zorlu dönemlerinde destek almak için kişisel bir fırsattır. Bireysel danışmanlık bazen psikoterapi, konuşma terapisi olarak da adlandırılır. Danışmanlık, bireylerin duygularını, davranışlarını keşfetmelerine, hayatlarının değiştirmek istedikleri yönlerini belirlemelerine, kendilerini ve başkalarını daha iyi anlamalarına, kişisel hedefler belirlemelerine ve istenen değişime yönelik çalışmalar olanak tanımlanabilir.
Bireysel Danışmanlık Hakkında;
Bireysel danışmanlıkta, siz ve danışmanınız özel ve profesyonel bir ortamda bire bir gerçekleşmektedir. Danışmanınızın sizin hakkınızda herhangi bir yargıda bulunmadan sizi olduğunuz gibi kabul etmektedir. Bireysel psikoterapi seansları genellikle 45 ila 50 dakika sürer. Terapinin sıklığı ve süresi ihtiyaçlarınıza, tedavi hedeflerinize ve ilerlemenize bağlı olacaktır. İyi terapi, danışan odaklıdır ve terapi için özel hedefler siz ve psikoloğunuz tarafından ortak paydada belirlenecektir.
Bireysel Danışmanlık Çalışma Konuları;
- Depresyon
- Kaygı Bozuklukları
- Panik Atak
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk
- Özgüven Problemleri
- Stres Yönetimi
- Öfke Kontrolü
- Fobiler
- Yeme Bozuklukları
- İlişki ve İletişim Problemleri